Psicólogo Online
- Um espaço seguro para falar, refletir e se desenvolver
- Processo terapêutico construído no seu ritmo e na sua realidade
- Cuidado psicológico com responsabilidade e clareza
Sobre mim
Olá, eu sou Jean Crapanzani – CRP-07/27093
Sou psicólogo e atuo com as abordagens da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Ao longo de 16 anos de trajetória profissional, também me especializei em terapia de casais, atendimento a brasileiros no exterior, mindfulness, neurociência e psicologia positiva. Nesse percurso, realizei mais de 15 mil consultas e busquei integrar diferentes conhecimentos para tornar o processo terapêutico mais personalizado e alinhado às necessidades de cada pessoa.
Meu trabalho é realizado de forma totalmente online, e com flexibilidade de horários. Acredito em um atendimento individualizado, adaptando o processo à realidade e às particularidades de cada pessoa. Também sou autor do livro Conversas que Valem a Pena, best-seller da Amazon.
Como posso te ajudar?
Acompanho questões relacionadas à ansiedade, ajudando a compreender pensamentos, emoções e comportamentos envolvidos nesse contexto, respeitando a experiência e o momento de cada pessoa.
Trabalho questões relacionadas à autoestima, explorando pensamentos, sentimentos e padrões que podem influenciar a forma como cada pessoa percebe a si mesma.
Acompanho pessoas que vivenciam questões relacionadas à depressão, considerando seus pensamentos, emoções, comportamentos e contexto de vida ao longo do processo psicoterapêutico.
Trabalho questões presentes nos relacionamentos, como comunicação, conflitos, limites e padrões de interação, considerando a história e as particularidades de cada pessoa.
Na terapia de casal, acompanho questões relacionadas à convivência, comunicação e conflitos, construindo um espaço de diálogo e reflexão para o casal.
Acompanho questões relacionadas a experiências traumáticas, considerando seus impactos emocionais e comportamentais de forma individualizada e respeitando os limites de cada pessoa.
O que esperar das
nossas consultas?
Na primeira consulta individual, busco compreender de onde você veio, onde está e quais caminhos gostaria de considerar. A partir dessa compreensão, construo um plano terapêutico personalizado e explico como o processo poderá acontecer. Na terapia de casal, a primeira consulta é realizada com o casal, seguida por três encontros individuais e, posteriormente, uma sessão conjunta para apresentar a compreensão do relacionamento e um plano de ação.
No início, a psicoterapia pode ser diferente do que algumas pessoas imaginam. Em vez de oferecer respostas prontas ou conselhos, conduzo um processo de escuta, reflexão e descoberta, no qual podemos observar pensamentos, emoções e padrões que fazem parte da sua experiência. Ao longo dos encontros, o trabalho é adaptado às necessidades e particularidades de cada pessoa.
Por que fazer psicoterapia?
Perguntas frequentes
Não possuo vínculo formal com nenhum plano de saúde. Contudo, para aqueles planos que aceitam reembolso, estou disponível para fornecer toda a documentação necessária para que você possa solicitar a devolução do seu dinheiro.
As nossas sessões duram 50 minutos.
Devido a subjetividade no processo psicoterapêutico, a duração do tratamento varia consideravelmente de acordo com a necessidade do paciente, não sendo possível passar previsão de tempo.
Atendo online.